Corso di Difesa Personale

Il Comune di Terranova dei Passerini organizza in collaborazione con A.S.D. Karatedo Terranova un corso gratuito di Difesa Personale e Karate Propedeutico aperto alla cittadinanza.

Il Corso si terrà presso la Sala Polifunzionale di via Brera nel periodo Aprile – Maggio 2017, il venerdì dalle ore 20.30 alle ore 21.30.

PROGRAMMA DI MASSIMA
-Postura del corpo.
-Controllo della respirazione.
-Uso della mano chiusa.
-Uso della mano aperta.
-Uso del gomito.
-Uso delle ginocchia.
-Uso delle gambe.
-Tecniche di bloccaggio.
-Controllo emotivo.
-Strategie e prevenzione.

CALENDARIO LEZIONI*
LEZIONE DATA ORARIO
1 venerdì 7 aprile 20.30 – 21.30
2 venerdì 14 aprile 20.30 – 21.30
3 venerdì 21 aprile 20.30 – 21.30
4 venerdì 28 aprile 20.30 – 21.30
5 venerdì 5 maggio 20.30 – 21.30
6 venerdì 12 maggio 20.30 – 21.30
7 venerdì 19 maggio 20.30 – 21.30
8 venerdì 26 maggio 20.30 – 21.30
9 lunedì 29 maggio 20.30 – 21.30

*Il calendario potrà subire variazioni per esigenze logistiche.

Info e prenotazioni +39 335 7719591 (anche whatsapp)