Difesa Personale

A.S.D. Karatedo Terranova ha organizzato in collaborazione con il Comune di Terranova dei Passerini un corso gratuito di Difesa Personale e Karate Propedeutico aperto alla cittadinanza.

L’iniziativa si è svolta presso la Sala Polifunzionale di via Brera nel periodo Aprile – Maggio 2017 per 9 appuntamenti.

PROGRAMMA
-Postura del corpo.
-Controllo della respirazione.
-Uso della mano chiusa.
-Uso della mano aperta.
-Uso del gomito.
-Uso delle ginocchia.
-Uso delle gambe.
-Tecniche di bloccaggio.
-Controllo emotivo.
-Strategie e prevenzione.

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